yoga shanti

ヨガ　シャンティ

 

グループレッスンとプライベートレッスンがあります

 

ヨガサークルのグループレッスンでは、広いお部屋で大きく開放的に動き、周りの方との呼吸が合ってくる心地よさを感じてください。

 

自宅の小さなヨガサロンと八王子駅南口サロンでは、アロマを焚きながら、周りを気にせず、その日の身体の状態を観察するようにヨガをします。

​

 

 

 

 

pranassage yoga therapy

プラナサージヨガセラピー

 

ヨガと整体を融合させた、深いリラクゼーションに導くアシストヨガです。

ヨガを行った時と同じようなリラクゼーション効果が得られます。

 

aroma and herb 

アロマ・ハーブ・漢方薬膳

 

 

アロマテラピー、メディカルハーブの基礎を楽しく学びながら、自然素材を使い、環境にやさしい石けん、クラフト、基礎化粧品などを手作りします。

自宅サロンの少人数教室と１0名定員のアロマテラピー講座があります。

 

​漢方薬膳料理教室

​