
yoga shanti
ヨガ シャンティ
グループレッスンとプライベートレッスンがあります
ヨガサークルのグループレッスンでは、広いお部屋で大きく開放的に動き、周りの方との呼吸が合ってくる心地よさを感じてください。
自宅の小さなヨガサロンと八王子駅南口サロンでは、アロマを焚きながら、周りを気にせず、その日の身体の状態を観察するようにヨガをします。
pranassage yoga therapy
プラナサージヨガセラピー
ヨガと整体を融合させた、深いリラクゼーションに導くアシストヨガです。
ヨガを行った時と同じようなリラクゼーション効果が得られます。
aroma and herb
アロマ・ハーブ・漢方薬膳
アロマテラピー、メディカルハーブの基礎を楽しく学びながら、自然素材を使い、環境にやさしい石けん、クラフト、基礎化粧品などを手作りします。
自宅サロンの少人数教室と10名定員のアロマテラピー講座があります。
漢方薬膳料理教室